又到了满20度减10度的季节，前两天还是20多度的重庆，从昨天开始突然降温，新一轮的冷空气来袭，几乎是一夜入冬，不少人瑟瑟发抖。
想起有位患者说，每当季节变化，特别是降温的时候，他癫痫发作的次数会增加，因此他很害怕突然“变天”。
那么在突然来临的寒冷天气，有什么方法可以减少癫痫发作的次数呢？
为什么寒冷会增加癫痫发作的次数？
当外界温度剧烈变化时，大脑中的神经元可能会受到刺激，从而引发癫痫发作。此外，寒冷天气还可能引发人体血管收缩、血压升高、人体交感神经异常兴奋等问题，增加癫痫发作的次数。
冬天如何预防癫痫发作？
1.注意保暖：在强降温期间，尽量保持温暖。穿戴足够的衣物和鞋子，避免身体受到寒冷刺激。使用暖和的被褥和保暖衣物，保持室内温度适宜。
2.避免过度劳累：寒冷时节，身体需要更多的能量来保持体温。避免过度劳累，以免消耗过多的能量，导致身体抵抗力下降。适当减少户外活动，待在室内休息和保暖。
3.保持充足的水分：寒冷干燥天气，身体容易失去水分，因此需要保持充足的水分。多喝水以保持身体水分平衡，同时也可以增强身体免疫力。
4.避免刺激性物质：尽量避免摄入咖啡因、尼古丁等刺激性物质，这些物质可能会刺激大脑中的神经元，从而引发癫痫发作。
5.规律用药：癫痫患者需要规律使用抗癫痫药物，不要随意更改药物剂量或停药。如果需要调整药物剂量，应该咨询医生建议。
6.睡眠充足：睡眠不足可能会诱发癫痫发作，因此要保证充足的睡眠时间。创造一个安静、舒适的睡眠环境，避免过度兴奋和压力。
