很多妈妈都知道，自己在产后42天去医院复查的时候，一般都会被要求做盆底肌修复。
于是开始心里犯嘀咕，“医生总是建议我做盆底肌修复，有必要做吗？是不是医院在骗钱呢？”
确实，“盆底肌”是什么？很多妈妈并不是很了解，看不着也摸不着，就这么花几千块钱出去效果在哪呢？
今天，我就来跟大家聊一聊关于“产后盆底肌修复”的那些事，到底盆底肌修复值不值得做？
怀胎十月，一朝分娩，全家都沉浸在宝宝到来的喜悦中，本来是一件很美好的事情，但是分娩过后，带给准妈妈们的感觉并不总是那么令人愉快。
因为女性的身体经过分娩之后会有一些显著的变化，例如“不敢大声笑，也不敢跑太快，稍不留意，就有漏尿的“尴尬”……其实，这都是生产后盆底肌松弛惹的祸。
盆底肌其实是骨盆底部的肌肉群，像一个吊床一样连接在耻骨与尾骨之间，盆底肌上面的尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器都被盆底肌紧紧的“托住”，让它们都能够维持正常的生理位置并发挥正常的生理功能。
盆底肌损伤的危害有哪些？
盆底肌损伤严重，肌力减退，就会出现一系列盆底功能障碍性疾病，如：大笑、咳嗽、打喷嚏、爬楼梯、拎重物时小便会不由自主地流出；尿频、尿急、憋不住尿；走路、跑步、做家务时总感觉下体有东西脱出；性高潮减少，甚至疼痛……
这些症状都是盆底功能障碍的表现，多是由于盆底肌受损导致的。
想修复盆底肌可以这样做！
1、抓住盆底肌恢复黄金期
产后42天至1年是修复盆底肌的最佳时间，产后半年内是修复的黄金时段，即使产后检查身体没有问题也要注意加强盆底锻炼，因为妊娠对盆底肌是一定有损伤的。
此外，预防和治疗盆底肌损伤也同样重要，盆底肌康复锻炼能够帮助产妇恢复身材，改善产后一系列症状，提高生活质量和再孕率哦！
2、通过凯格尔运动
建议要在在医生的指导下进行哦！
凯格尔运动通过自主性收缩训练，能提升盆底肌肌力，改善尿道、肛门括约肌的功能。没有出现盆底功能障碍性疾病的患者能以此维持或改善盆底功能。
3、通过专业设备或者术式治疗
德馨盆底专病采用多学科(MDT)、多设备联合诊疗模式。通过肌电生物反馈仪与AI温控射频治疗改善患者病情。针对中、重度尿失禁手术患者运用经闭孔尿道中段悬吊术(TVT-O)、3D生物束带阴道紧缩术式进行治疗。
上海德馨医院开设盆底专病,根据患者不同的病情情况,制定个性化诊疗方案。
安全、科学、健康、有效地为您解决难言之隐！
