对于许多球迷朋友来说，最近可算得上是不眠之夜。在卡塔尔举行的2022年世界杯牵动着许多球迷的心，为了迫切知道每一场赛事的朋友，也为了支持自己喜爱的足球队伍或足球明星，许多朋友在凌晨十二点，或凌晨三点依然神采奕奕的守在电视机面前，为世界杯痴，为世界杯狂，为世界杯哐哐撞大墙。
但对于患有癫痫的球迷朋友来说，就陷入了一个两难的境地：
是熬夜看世界杯呢？还是遵守医嘱按时休息呢？
是真情实感为自己喜欢的球队和明星加油呢？还是按捺下所有情绪，保持情绪正常呢？
虽然很多癫痫患者不愿意承认，但事实上，为了防止癫痫发作，即使在世界杯期间，患者还是应该做到按时作息，控制情绪、远离烟酒、按时吃药这四点。
1、规律作息
卡塔尔与北京存在着五个小时的时差，部分球赛被安排在了凌晨十二点和凌晨三点，意味着如果要第一时间获得比赛信息，那就要熬夜进行观看。
但不建议癫痫患者熬夜，睡眠不足往往是癫痫发作的主要诱因之一。患者应该过有规律的生活，按时作息，避免过度疲劳，保证睡眠充足。
2、远离烟酒
许多球迷往往会习惯于在看球时烟酒不离手，但对于癫痫患者来说，烟酒并不是一个好东西。烟酒中含有大量的刺激性物质，而这些刺激性物质能够诱发癫痫，特别是酒，酒中含有大量的酒精，若是酒精中毒则会引起大脑皮层结构和功能发生改变，诱发癫痫的发作。
3、控制情绪
球赛往往能调动球迷的情绪，在喜欢的球星进球或获胜时，感到异常兴奋，遇到相反的情况，则可能表现的非常失望或愤怒，但对于癫痫患者来说，精神过度紧张，过于激烈的情绪起伏可能会诱发癫痫。因此，患者在看球期间，应控制好自己的情绪，避免出现大悲大喜。
4、按时吃药
如果说以上三个要求对于深度球迷来说是强人之难，那么按时吃药可以说是最简单的，最可行的方法了。癫痫患者应在比赛期间定时定量的服用抗癫痫药物，不可随意中断或者减少药物。
