如果有肥胖、腰痛、水肿、尿频尿急尿痛、泡沫尿、尿浑浊等现象，或者已诊断有高血压、糖尿病、肾病，或者长期服药，担心身体出了毛病，又不能及时去医院检查，怎么办？现在，自己在家就能检测尿液，通过疾病早期的早发现、及时处理，可预防或逆转重大疾病的发生。
一、自检尿液检什么？
如上图，市民居家自检发现尿糖4+，此前除了肥胖无任何症状，后去医院复检确诊为糖尿病。因发现早，通过饮食和药物调节，很快空腹血糖就从10+控制在6以内。那么，哪些情况需要自检尿液？
（1）肾病监测
有泡沫尿、尿浓、尿浑浊、腰痛、水肿等症状，或者是高血压等慢病患者、长期服药的人群，需要警惕肾损伤，可关注尿液中的蛋白质。持续蛋白尿，应视为病理性。已确诊肾病，如急慢性肾炎、肾结石等，可持续监测尿蛋白的变化，也可同时监测尿潜血的指标。
（2）肥胖、糖尿病监测
肥胖、多饮多食、不明原因体重减轻，需尽早测一下尿葡萄糖。已确诊糖尿病，需要预防糖尿病早期肾损伤，如能及时发现肾损伤，可以尽早地进行处理，预防肾衰竭、尿毒症。糖友可用尿4项试纸条，监测尿葡萄糖、微量白蛋白、抗坏血酸、肌酐4项指标。糖友如果血糖持续降不下来，还需要增加尿酮体监测，预防酮症酸中毒。
（3）尿路感染监测
有尿频、尿急、尿痛等症状，可测白细胞、亚硝酸盐2项指标的试纸条。已确诊尿路感染，除了持续监测白细胞和亚硝酸盐的变化，也可同时监测尿潜血指标。
（4）减肥、孕妇监测
尿酮体，是脂肪代谢的中间产物。减肥人群，如节食、运动后，可测尿液中的酮体，判断是否有脂肪代谢。减肥、糖尿病和孕妇，建议监测尿酮体。
（5）定期自检
如果没有特别明显的症状，想定期健康自测，就用尿常规14项试纸条，独立包装，即拆即用，避免开瓶后来不及用完失效（通常开瓶后有效期为1个月）。如肥胖、有基础病、或有四高家族史（高血糖、高血压、高血酯、高尿酸）等人群，建议尽早定期监测。不知道如何挑选规格的，就用尿14项全面筛查。
附：什么情况需要尽早检或定期监测？尿14项指标对应筛查哪些疾病？
二、尿试纸干化学法测得准吗？
尿液中的化学成分，可使尿试纸条的颜色发生变化，通常颜色深浅与尿液中相应物质的浓度成正比。所以尿试纸条，不仅能提示尿液中是否含某些成分，而且能通过颜色深浅提示含量多少。
医院检验，是利用尿干化学分析仪，自动判读反应后的试纸颜色。居家自检，只是人工目测试纸颜色。两者使用的试纸是一致的。
如下图，尿14项试纸条自检项目、医院全自动尿液干化学分析仪检测报告图参考。
三、尿试纸如何操作？
尿检自检，随时取尿，而且无需扎针，无痛无创，操作简便，适合长期持续地健康监测。只需要1分钟左右时间，即可判读结果。真的是小便时“多看一眼”的功夫，就能检个尿。具体操作，就三步：
第一步：取尿。用干净的容器，比如尿杯、一次性水杯等，取中段尿。
第二步：放试纸条。将尿液分析试纸条完全浸入尿液中1-2秒钟，取出，放在吸水纸上去除多余的尿液，然后平放。
第三步：比对色卡，判读结果。
注：自检采集尿液时，注意留取中段尿。女性需避开生理期。如果自检尿液发现异常，建议持续监测，并尽早去医院。（以上图片来源：爱威健康 微信公众号，如转发图片或文章，请注明来源）
